مجله میلاپلن
آخرین مقالهها
محبوبترین مقاله
مهارتهای محیط کار
نکات مدیریتی مهم برای هدایت یک تیم موفق (انتخاب مجله HBR)
در این مقاله، ۱۰ نکته مدیریتی بر اساس ۹ مقالهٔ مجله کسبوکار را بررسی کردیم تا با خواندن آن، به رهبر و مدیر نمونه و قدرتمند تبدیل شوید!
خبرنامه میلاپلن
- دریافت راهکارهای مفید برای توسعه فردی
- بهبود سبک زندگی
- اطلاع از آخرین آپدیتها
حالِ خوب
تنفس جعبهای (مربعی) چیست؟ آموزش تکنیک تنفس جعبهای
با انجام تکنیک تنفس جعبهای، میتوانید در موقعیتهای استرسزا، تنش را از خودتان دور و تمرکز و آرامش را به ذهنتان برگردانید. در این مقاله فواید و نحوه انجام تنفس جعبهای را توضیح دادهایم.
به چه آموزشی نیاز دارید؟ آن را خودتان انتخاب کنید!
مهارتهای ارتباطی